晩ごはん食堂　週末まとめ買いから平日５日間のラクチン献立

出版社からのコメント

ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数１５万人！「晩ごはん食堂」、待望の書籍化！＼ちゃんとしてるのに、簡単＆節約！／１週間分まるまるマネするだけのラクチンなのに大満足の晩ごはん献立をご紹介します。＊野菜たっぷり＊毎日のメニューに悩まない＊レパートリーが増える＊家にあるもので作れる＊栄養バランス◎＊忙しい日の時短メニューも＊一日の終わりに幸せな気持ちになるなどなど、いいことたくさん。「買い物は週１回」「副菜は野菜１〜２種あればＯＫ」「魚料理はフライパン調理」ｅｔｃ．毎日のごはん作りをラクにするヒントを多数掲載。定番和食から家族ウケ最強のメニュー、忙しい週の作り置きまで５週間分１０７品！？【ＣＯＮＴＥＮＴＳ】□１週目玉ねぎ、にんじん、じゃがいもｅｔｃ．定番食材で和食の献立「豚肉のしょうが焼き」の献立／「鮭のホイル焼き」の献立／「鶏肉のごま味噌照り焼き」の献立　ｅｔｃ．□２週目発酵食品、食物繊維ｅｔｃ．腸活食材でヘルシー献立「鯖の味噌煮」の献立／「豚キムチ炒め」の献立／「茹で鶏の油淋鶏ソース」の献立　ｅｔｃ．□３週目ボリュームたっぷり！家族みんなが大好きな献立「キーマカレー」の献立／「チキンカツとじ煮」の献立／「麻婆豆腐」の献立　ｅｔｃ．□４週目いつもと少し雰囲気を変えて洋食多めのバラエティ献立「ブロッコリーとエビの中華あんかけ」の献立／「ミートボールのトマト煮込み」の献立　ｅｔｃ．□５週目まとめて作って時短に！忙しい週の作り置き献立「豚大根」の献立／「鮭の南蛮漬け」の献立／「メカジキのバター醤油焼き」の献立　ｅｔｃ．Ｃｏｌｕｍｎ５分で完成する副菜、おすすめの愛用キッチングッズ、翌日食べたいアレンジレシピ　ｅｔｃ．【ＰＲＯＦＩＬＥ】晩ごはん食堂フードスタイリスト２０２０年８月より、自宅での毎日の晩ごはんを記録したＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「晩ごはん食堂」を開始。どこでも手に入る食材で簡単に作れる、バリエーションに富んだレシピが参考になると話題に。季節に沿った１週間の献立や、手早く美味しく品数を揃えるコツ、使ってよかったおすすめキッチングッズなどを投稿している。